聰明的人都有一個美好的家庭，很多家長還沒注意

維持良好的家庭關係很重要，可以讓孩子感到安全和被愛，這有助於他們的大腦發育；有助於克服兒童飲食、睡眠、學習和行為方面的困難；使家人更容易解決問題和解決衝突，幫助你和孩子尊重不同的意見，讓孩子變得更加獨立。

營造優質時間

充分利用你們在一起的時間，利用每天的時間在一起交談和分享笑聲。例如，家庭聚餐和汽車旅行。與每個家庭成員進行一對一的聊天，以加強個人關係。作為一個家庭，一起做一些有規律、有趣的事情，這可以簡單到周六在當地公園舉行的家庭足球比賽，或者每周晚上舉行的家庭棋盤比賽。共同決定為生日等特殊活動做什麼，即使是年幼的孩子也可以成為這些決定的一部分。

積極溝通

積極的交流是讓彼此傾聽，不帶判斷地傾聽，並開放地表達自己的想法和感受。當你在家庭中有積極的交流時，它會幫助每個人感到被理解、被尊重和被重視，這會加強關係。當孩子或愛人想要談話時，停止你正在做的事情，全神貫注地傾聽。給人們時間表達他們的觀點或感受。但有時你可能不得不尊重他們不說話的必要性，尤其是當他們是青少年時。坦誠地談論困難的事情——比如承認錯誤——以及各種各樣的感受，包括憤怒、喜悅、沮喪、恐懼和焦慮。

注意非言語交流

並不是所有的交流都是用語言進行的，所以重要的是要注意孩子和愛人非口頭表達的感受。例如，你十幾歲的孩子可能不想和你說話，但有時還是會來找擁抱的安慰。注意你的非語言信息也很重要。例如，擁抱、親吻和眼神交流會傳遞一個信息，那就是你想和孩子親近。

注重團隊合作

當家人作為一個團隊工作時，每個人都會感到支持和有能力做出貢獻。當每個人都知道自己的立場時，作為一個團隊工作會更容易，所以有明確的期望、限制和界限是有幫助的。分擔家務，即使是很小的孩子也喜歡這種歸屬感。

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